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domingo, 5 de enero de 2020

Cura las enfermedades físicas con

LA MAYORÍA DE LAS ENFERMEDADES FÍSICAS Y EMOCIONALES SE ORIGINAN POR BLOQUEOS ENERGÉTICOS

Afortunadamente cada vez hay más personas conscientes del daño que las emociones pueden provocar en la salud. 

Sin embargo, es menos conocido qué ocurre desde que recibimos un impacto emocional negativo hasta que acabamos enfermando. Lo explicaré paso a paso.

Según la medicina holística, cada uno de nosotros dispone de cuatro cuerpos interrelacionados entre sí: el cuerpo físico, el energético, el emocional y el mental. 

Cada cuerpo tiene su misión y solo él puede llevarla a cabo.

Cuerpo Físico: Tejidos, Sistemas, Huesos, etc. que forman la parte material del ser humano.

Cuerpo Mental: El Cerebro y sus Pensamientos y Creencias.

Cuerpo Emocional: Las emociones y sentimientos que vivimos en las relaciones con nosotros mismos y con nuestros semejantes, las cuales pueden ser saludables, basadas en el amor o dañinas, basadas en el odio.

Las relaciones que establecemos con los padres, hermanos, parejas, hijos y otros familiares cercanos influyen nuestra vida y mueven nuestros sentimientos y emociones entre lo positivo y negativo. Estas emociones o sentimientos se ubican en el plexo solar: en el vientre tenemos coraje para vivir o nos enojamos, en el estómago tenemos valor o nos asustamos, en el corazón amamos u odiamos.

Cuerpo Energético:

Se le llama Aura y está formado por Chakras. Mide aproximadamente dos metros alrededor del cuerpo físico y es energía pura. El aura no se alcanza a ver a simple vista con el ojo humano pero desarrollando las facultades extrasensoriales del chakra 6 (tercer ojo) es posible que una persona  pueda verla. En la actualidad existe un software que se llama Aura Chakra Imagen que a través de sensores, refleja en la pantalla de la computadora el aura de la persona y su condición.

Si todos los cuerpos desempeñan su función correctamente, la persona goza de plena salud. Pero, si sufre un bloqueo en el cuerpo energético, habrá repercusiones en forma de trastornos físicos, emocionales y –en el peor de los casos– mentales.

El cuerpo energético obtiene la energía por medio de la alimentación, del aire y del sol. La energía se distribuye por todo el cuerpo físico a través de los meridianos. La energía nos permite realizar acciones físicas, emocionales y mentales. También hace que las células se puedan reproducir correctamente. Todo funciona mientras la energía llega a todo el cuerpo físico.
Cómo se forman los bloqueos

Hay ocasiones en que la persona vive un impacto emocional negativo: discusión, conflicto, disgusto, pérdida… Si no se libera al momento, esa emoción se convierte en materia y provoca un estancamiento de energía que obstruye los meridianos. Es lo que denominamos bloqueo energético. Los bloqueos energéticos tienen repercusiones tanto físicas como emocionales. En cuanto al físico se refiere, un bloqueo genera una presión en los órganos de alrededor y absorbe su energía. Estos órganos se inflaman, se debilitan y, a la larga, desarrollan enfermedades. Las células que forman el bloqueo, por su parte, ganan tamaño y fuerza hasta el punto de alterar su ADN, pudiendo generar tumores, miomas y quistes. Para evitar enfermedades cancerígenas, el cuerpo abre pequeñas fisuras donde hay un bloqueo. Es su manera de provocar fugas de energía para no alimentar las células del bloqueo y para impedir que adquieran fuerza. Cuando hay fugas, también hay partes del cuerpo que reciben menos energía y se debilitan. Es habitual que lo más afectado sea el sistema nervioso. Un sistema nervioso debilitado hace que la persona viva los impactos emocionales (ansiedad, angustia…) de manera amplificada, con una intensidad que duplica o triplica lo que sería normal. Así el cuerpo físico traspasa el problema al cuerpo emocional.
Liberar las emociones negativas

Para no iniciar este proceso, es importante liberar las emociones negativas al momento, ya que, al cabo de unas cuatro horas, el impacto negativo se transforma en materia y empieza a obstruir los meridianos. La manera de deshacerse de esas emociones es expresar los sentimientos y verbalizarlos. En otras palabras, es necesario llorar, gritar o simplemente hablar con la persona que nos ha herido y decirle cómo nos ha hecho sentir. También hay técnicas de respiración para liberar esos impactos si el individuo pone la intención en ello.
Tipos de bloqueos

Existen numerosos tipos de bloqueos energéticos. Expondré los más habituales

Bloqueos energéticos más habituales:

Bloqueo cerebral.- Se localiza en los lóbulos parietales y se forma por no expresar verbalmente lo que se piensa o se siente (es consecuencia del bloqueo de comunicación). A nivel físico, genera dolores de cabeza, migrañas y vértigos. En cuanto a los trastornos emocionales, provoca pensamientos circulares y obsesivos, dispersión, pensamientos encadenados que no permiten focalizar la atención, déficit de atención e hiperactividad (TDAH) e insomnio.

Bloqueo de comunicación.- Se forma en el cuello y su causa es el hecho de no expresar verbalmente los sentimientos. Como trastornos físicos, afecta al sistema inmunológico (glándulas tiroides y timo), además de problemas hormonales y en las cuerdas vocales. A nivel emocional, los bloqueos de comunicación social causan inseguridad y falta de autoestima. Los de comunicación íntima, formados en la infancia, dificultan comunicarse de manera fluida y expresar sentimientos.

Bloqueo de plexo.-Se forma en el plexo solar por la acumulación de angustia y ansiedad a lo largo de la vida. De hecho, una parte de cualquier bloqueo energético va a parar al plexo. A nivel físico, daproblemas respiratorios (asma) y de piel (alergias). En cuanto a los trastornos emocionales, altera el sistema nervioso (estrés, ansiedad, angustia …)
Bloqueo de pareja.- Se origina en el hígado y en la vesícula biliarcomo consecuencia de desengaños y frustraciones en las relaciones de pareja. Provoca inflamaciones en el hígado y en la vesícula, colesterol, piedras de vesícula, transaminasas (enzimas que cumplen funciones metabólicas en el interior de las células) yproblemas digestivos, así como relaciones difíciles con la pareja actual.

Bloqueo paterno.- Se forma en la zona inguinal derecha por la falta de entendimiento o conflictos con el padre. También se puede dar por haber sufrido por el padre a causa de una enfermedad o por una muerte no superada. Provoca problemas hormonales y reproductores (eyaculación precoz, próstata…). También dificulta materializar proyectos de vida y en el trabajo.

Bloqueo materno.- Se origina en la parte inguinal izquierda y tiene las mismas causas que el anterior. A nivel físico, provoca frigidez, problemas hormonales y de menstruación. A nivel emocional, causa bloqueos en la creatividad, la ilusión y la intuición, además de dificultad para demostrar afecto.

Bloqueo con los hijos.- Se forma en la zona del páncreas por la enfermedad grave o la muerte de un hijo. Puede provocar problemas digestivos y al sistema inmunológico, además de diabetes. A nivel emocional, es la causa de grandes depresiones.

Bloqueo familiar de raíz.- Se forma en la infancia o en la adolescencia en la zona del medio vientre. Tiene como causa los conflictos de convivencia familiar (por ejemplo, los celos entre hermanos) o en la escuela (bullying). A nivel físico, provoca problemas reproductores y hormonales. A nivel emocional,inseguridad, falta de autoestima, timidez, etc.

Bloqueo familiar actual.- Se origina en la parte alta del vientredebido a los problemas de convivencia en el entorno inmediato (familia, trabajo o escuela). A nivel físico puede traer problemas digestivos (hernias de hiato, intolerancias alimentarias…). En cuanto a los trastornos emocionales, son los mismos que los del bloqueo familiar de raíz, pero aumentados.

Bloqueo de impotencia.- Se forma en los riñones y tiene que ver con el miedo, los sentimientos de impotencia respecto a temas emocionales, o bien respecto al trabajo y el dinero o la escuela. Provoca el debilitamiento y la inflamación de las lumbares, lo que da problemas en los riñones, el conducto urinario y la vejiga (retenciones de líquidos, formación de piedras en el riñón, cólicos…). El riñón deja de fabricar energía vital y esto se traduce en sensación de cansancio, sentimientos de cobardía, falta de alegría y de ilusiones.

Síntomas

Lo cierto es que la mayoría de las personas suelen estar bloqueadas en mayor o menor medida. Sin embargo, existen síntomas que tendrían que hacernos dar cuenta de la gravedad de la situación, tales como: insomnio, no poder desconectar, encontrarse mal sin motivo aparente, sentirse triste, no saber qué dirección tomar en la vida, sentirse agotado, echar siempre la culpa a los demás o tener pensamientos negativos.

Tratamiento

Los bloqueos (causas) se pueden eliminar y eso hará que las enfermedades (efectos) desaparezcan. Se contempla a la persona como un todo, en el cual el cuerpo físico, energético, emocional y mental están interrelacionados. Como dijimos antes, la mayoria de las enfermedades son causadas por impactos emocionales no liberados en el momento. Estos generan obstrucción  en los canales energéticos llamados meridianos, provocando que se formen embolsamientos que convierten la energia en materia (bloqueo energético). Los bloqueos se localizan mediante preguntas y el tacto sobre el cuerpo físico, puesto que éstos se han convertido en materia. El cuerpo es como un plano de coordenadas en el que las columnas son la línea del tiempo que permite saber cuándo se produjo el impacto emocional. Las filas indican el tipo de afectación o bloqueo (familia, relaciones sentimentales, trabajo. 

martes, 22 de octubre de 2019

El miedo te limita

 22 octubre, 2019
Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas
Todos queremos tener mayor confianza en nosotros mismos, pero no siempre lo logramos. ¿Y si la forma que tenemos para conseguirlo no fuese adecuada? Según el psicoteraputa Russ Harris eso es lo que le ocurre a la mayoría de las personas. ¿Cómo lograrlo entonces?

A todos nos preocupa, en mayor o menor medida, el nivel de confianza que tenemos en nosotros mismos y por eso mismo nos implicamos en intensas luchas para fmejorarlo. Cuando no lo conseguimos, solemos pensar que el problema es nuestro: hemos fallado en algo o quizás no somos tan buenos. ¿Y si hubiéramos caído en una trampa?

Russ Harris, psicoterapeuta inglés, afirma que la falta de confianza en uno mismo no es una cuestión de defectos personales, sino de que no se conocen las reglas del juego de la confianza, ya sea porque nunca nos lo planteamos o bien porque aunque lo hayamos hecho, la sociedad nos ha proporcionado unas reglas equivocadas para jugarlo.

Incluso, pese a que algunas de estas reglas erradas nos hayan funcionado durante un tiempo, lo más probable es que no nos hayan proporcionado realmente lo que buscábamos. Entonces, ¿cómo jugar de forma adecuada?

«Las mismas capacidades que nos llevan al éxito nos conducen también a nuestras luchas internas».

-Stephen C. Hayes-

Chica pensando en cómo abordar una situación estresante

¿Para qué queremos confianza?Para que necesitas confiar en ti mismo? Piénsalo antes de continuar.

La respuesta es sencilla: queremos confianza porque deseamos realizar cambios para mejorar nuestra vida, ya sea para alcanzar nuestros sueños y metas o para tener mejores resultados en un ámbito determinado. Por lo tanto, no queremos confianza sin más, sino que la queremos para algo, como afirma Harris.

La importancia de los valores y las metas personales

Si tuvieras toda la confianza del mundo, ¿en qué te comportarías de manera distinta? ¿qué clase de persona serías y qué tipo de cosas harías?

La pregunta anterior nos proporcionan las metas y los valores que nos ayudan a definir los aspectos fundamentales relacionados con esas dosis de confianza que tanto deseamos.

Por un lado, los valores definen cómo queremos actuar, bajo qué principios queremos vivir y qué cualidades personales y rasgos de carácter queremos cultivar y, por otro lado, las metas definen aquello que queremos lograr, conseguir o poseer. Mientras que las metas son finitas, es decir, tienen un fin cuando se alcanzan, los valores siempre están en marcha. Ahora bien, ¿qué relación tienen con la confianza?

Los valores nos inspiran, nos motivan y nos mantienen en el viaje del desarrollo de la confianza. De alguna forma, vivir de acuerdo a ellos, nos produce satisfacción, incluso cuando no podamos alcanzar nuestras metas y objetivos.

Saber qué valores queremos incorporar a nuestras vidas y qué metas deseamos alcanzar nos ayudará a definir de forma más precisa los cambios que necesitamos hacer para configurar nuestros primeros pasos en nuestro camino hacia la confianza.

La brecha de la confianza

Existe un lugar en el que podemos quedar atrapados cuando nos dirigimos hacia la consecución de nuestros sueños, ese en el que el miedo aparece para decirnos que si no tenemos la suficiente confianza, no podremos alcanzar nuestras metas, rendir al máximo o actuar como deseamos.

Quizás nos sorprenda, ya que en la sociedad se suele lanzar este mensaje, pero lo cierto es que cuanto más nos aferramos a esta creencia, más nos alejaremos de la clase de vida que queremos. Porque ¿de verdad pensamos que el sentimiento de confianza va a salir a nuestro encuentro? ¿es posible que de repente tengamos mayor seguridad para comenzar a hacer aquello que es realmente importante para nosotros?

La respuesta es no, al menos a largo plazo. Quizás a través de algún ejercicio, la lectura de un libro o la conversación con un amigo nos sintamos con más ánimos, pero estos no tardarán mucho en esfumarse. Si queremos hacer algo con confianza, tenemos que trabajar para ello y para ello necesitamos practicar una y otra vez las habilidades adecuadas que nos permiten conseguirlo.

«No puedes fingir que tienes confianza, tienes que ganártela. Tienes que hacer el trabajo tú mismo».

-Lance Armstrong-

Así, cada vez que practiquemos, estaremos realizando un acto de confianza, de apoyarnos en nosotros mismos, de apostar por nosotros. Y solo tras mucha practica, mucho tiempo y esfuerzo, alcanzaremos los resultados esperados y comenzaremos a percibir el sentimiento de confianza. En resumen, como expresa Russ Harris: «Los actos de confianza son lo primero; los sentimientos de confianza vienen después«.

Ahora bien, aunque sea muy fácil de decir, no es tan sencillo en la vida real, más que nada porque tenemos una mente a la que no le gustan los cambios, por lo que intentará sabotearnos a través de nuestros pensamientos de cualquier manera.

«No tengo tiempo«, «estoy cansado y desmotivado«, «la semana que viene lo haré…» y un largo etc. son las típicas excusas que pondrá en marcha. Se trata de trampas mentales ante las que es relativamente fácil caer si tenemos miedo a confundirnos, no nos creemos lo suficientemente buenos o avanzamos lento, creencias totalmente normales.

Hombre pensando en cómo afrontar un fracaso

¿Por qué nos falta confianza?

A pesar de que todos y cada uno de nosotros experimentamos confianza en ciertos aspectos, existen una serie de razones que nos impiden tenerla en otros según Harris. Son las siguientes:

  • Expectativas demasiado altas y relacionadas con la idea de ser perfectos.
  • Juzgarnos con gran severidad. Un aspecto totalmente normal en los seres humanos: tenemos cierta tendencia a criticarnos, contarnos historias negativas sobre el futuro, sentirnos insatisfechos o recurrir a experiencias pasadas en las que no salimos bien parados.
  • Gran preocupación por el miedo. ¿Quién no experimento temor en algún momento? El problema no es experimentarlo, sino agarrarnos fuertemente al miedo y vivir a través de él.
  • Falta de experiencia. No podemos sentirnos seguros en algo, si tenemos poca experiencia sobre ello, pero esto no implica que no podamos desarrollarla.
  • Falta de habilidades. A no ser que seamos realmente buenos en algo, es imposible sentirse confiados a la hora de hacerlo.

Estas barreras psicológicas impiden el desarrollo de la autoconfianza siempre y cuando nos quedemos atrapadas en ellas y pensemos que no existen formas de destruirlas o de buscar alternativas.

El ciclo de la confianza

Ahora que ya sabemos para qué necesitamos confiar, en qué consiste la brecha de la confianza y las razones por las que nos falta esa sensación de seguridad es conveniente conocer cómo podemos hacer las cosas mejor. Para ello, utilizaremos el ciclo de la confianza de Russ Harris, el cual está compuesto por cuatro pasos o fases:

  • Practicar las habilidades. Lo que viene a decir la práctica hace al maestro. Eso sí, para ello tendremos que hacer frente a esas barreras psicológicas que nuestra mente pondrá en marcha.
  • Aplicarlas de manera eficaz. No será suficiente con practicar, sino que también tendremos que ser hábiles en la aplicación de nuestras habilidades. Para ello, tendremos que ser valientes y salir de nuestra zona de confort hacia la vida real y los desafíos que esta nos ofrece. Un recurso de mucha ayuda es practicar la atención plena, es decir, conectar con el presente, con eso que estamos haciendo.
  • Valorar los resultados. Una vez aplicadas las habilidades es necesario valorar cuáles fueron sus resultados, qué es lo que funciono y qué no y qué se puede hacer de forma diferente. Para ello es imprescindible no juzgarnos ni reprocharnos duramente, sino llevarlo a cabo desde una actitud de aprendizaje y no desde la exigencia del perfeccionismo.
  • Introducir los cambios necesarios. Este último paso tiene que ver con seguir haciendo lo que tiene resultado y cambiar aquello que no está funcionando.

El ciclo de la confianza puede parecer ambiguo y demasiado complejo, sin embargo es algo que ya hemos hecho o estamos haciendo y no una vez, sino muchas. Tan solo tenemos que pensar en aquello en lo que tenemos seguridad y que a día de hoy lo hacemos con naturalidad.

Leer, cocina, conducir, pintar, bailar, hablar en público, resolver cálculos matemáticos, montar en bicicleta, escribir, organizar… Todo ello son ejemplos de habilidades que en un principio no sabíamos realizar pero que con la práctica, el tiempo y el esfuerzo hemos conseguido hacer. Por supuesto, algunas personas serán más hábiles en unas que en otras, lo importante es ser conscientes de que no tenemos niveles de confianza cero.

Mujer escribiendo sobre la confianza

¿Cómo ganar en el juego de la confianza?

Entonces, ¿cuáles son las reglas adecuadas para salir victoriosos en el juego de la confianza? Según el médico y psicoterapeuta Russ Harris son las siguientes:

  • Los actos de confianza son los primero; los sentimientos de confianza vienen después.
  • La confianza auténtica no está basada en la ausencia del miedo, sino en relacionarse con esta emoción de una forma diferentes. Es decir, una persona con confianza en sí misma no es que no tenga miedo, sino que a pesar de ello sigue adelante porque ha aprendido a sacar lo mejor de su relación con él.
  • Los pensamientos negativos son normales. No hay que luchar contra ellos, sino defusionarse con ellos, esto es, saber que son solo creencias, aprender a distanciarse de ellos y comprender que no nos definen completamente.
  • La autoaceptación es el triunfo de la autoestima. Aceptarnos es clave para mejorar en nuestros niveles de confianza.
  • Hay que afirmar los valores con suavidad, pero perseguirlos con firmeza.
  • El verdadero éxito es vivir de acuerdo a nuestros valores, en lugar de vivir de acuerdo a nuestras metas.
  • Hay que apasionarse por el proceso y no obsesionarse con los resultados porque puede que nos frustremos demasiado.
  • El fracaso duele, pero puede ser un gran maestro si estamos dispuestos a aprender de nuestros errores.
  • La clave para rendir al máximo está en una plena implicación con la tarea.

Como vemos, desarrollar una mayor confianza puede ser muy diferente de lo que pensábamos, pero es posible conseguirla. Tan solo tenemos que mantener una actitud flexible, proactiva y de mucha práctica.

jueves, 15 de diciembre de 2016

Las Cosas de hacen

"Las cosas que se hacen, por muy bien que se hagan, pueden hacerse mejor", las cosas se hacen o no se hacen pero siempre debe de existir la voluntad  y el empeño de hacerlas  da las gracias y empeñate en lo que realmente  PARA TI ES IMPORTANTE

lunes, 28 de noviembre de 2016

Bloqueo emocional

Muchas veces en nuestra vida tenemos situaciones, procesos, vivencias que nuestro cuerpo o nuestro ser no sabe cómo procesar las experiencias a veces tan fuertes que necesitamos generarlas de maneras distintas para poder seguir viviendo, nuestro subconsciente de manera automática busca protegernos, busca nuestra supervivencia, pero está supervivencia a nivel emocional no siempre nos ayuda a ser felices. 

En nuestro día a día un bloqueo emocional no es más que algo que nuestro subconsciente a guardado de alguna manera para no hacernos daño, pero que no se está bloqueando, hoy en el presente el poder acceder a esta información a través del test de kinesiología nos permite identificar qué es este bloqueo emocional y cómo podemos desbloquearlo. 

Nuestro cuerpo sabiamente está preparado para: liberar, transmutar, transformar o equilibrar este bloqueo emocional, este bloqueo emocional se puede encontrar asociado a un órgano que a la vez está alineado y asociado con un meridiano de medicina china, normalmente los bloqueos emocionales se encuentran localizados en una parte específica de nuestro cuerpo lo cual nos permite poder liberar de una manera más sencilla. 

Una vez que hemos identificado cuál es el bloqueo, cuál es la emoción que está bloqueada, vamos a poder desbloquear y liberar. Lo podemos hacer con diversas técnicas que utilizamos: Inquisición para poder equilibrar la parte energética a la parte emocional, la parte física y la química o cualquiera de las áreas que trabajamos con las personas; por lo tanto es importante poder identificar primero y aceptar que tienes un bloqueo o varios, todos los tenemos. Después una vez que lo hemos identificado vas poder desprenderte de él, vas a poder funcionar sin ese filtró que no te hace estar pleno, ni poder estar feliz al 100 por 100.

Ya identificado y desbloqueado vamos a construir emociones positivas, emociones que nos generen y nos acerquen hacia lo que queremos y las vamos a poder integrar, vamos a poder empezar a funcionar con estas nuevas emociones en automático y vamos a poder empezar a estar vibrando en ese nuevo ser, en esa nueva emoción.